哪些习惯让女人变老? 女性开始衰老一般有哪些特征?

哪些习惯让女人变老?

01劳累是导致女性衰老的最大原因。一般情况下，劳累来自工作，家庭。工作的压力，家庭的压力，都会让女性的心情一直处在不健康的状态中，从而导致精神上的劳累，就会导致皮肤问题，以及过早衰老。

02 放空自己的身体和头脑，对女性来讲，是缓解压力的最好方法，当然，如果你有同性的朋友的话，可以找她们坐在一起聊天喝茶，更是能放松精神和身体的。

03 女性在享受的时候，根本就会忘记如何正确避孕，一般，都会在事后想起然后吃紧急避孕药物或者是在性爱前吃避孕药物，这些虽然有效果，可是对女性的身体伤害也是较大的，尤其是可以加速女性身体的衰老速度。

04 女性每个月都会有周期，但许多女性在经期的时候，不懂得保护自己的身体，所以，一般会随便拿出来卫生巾就用，实际上，月经期间好好照顾自己的身体以及卫生，是非常重要的。

女性开始衰老一般有哪些特征?

1、皮肤变得松弛

想要衡量人体衰老，其实可以通过皮肤来判定，我们都知道当人老后，脸上会出现皱纹，这主要是皮肤松弛的表现，女性的皮肤会随着年龄的增长而逐渐出现缺水现象，导致皮肤细胞出现衰老，从而才让皮肤变得松弛。因此如果你的皮肤开始没有弹性了，就意味着衰老找上了你，那么这时候你就需要好好保养自己的皮肤了。

2、总是出现便秘情况

便秘多与肠道功能有关系，但是很多人都不知道，便秘不仅与肠道有关，也与女性衰老有关，如果人体出现便秘情况增多，身体中有很多毒素垃圾就无法及时排出体外，从而堆积在身体内，导致皮肤出现色斑、肤色暗沉等现象。

3、骨关节、膝盖出现酸痛

随着年龄越来越大，人的关节会发生退化，而女性的骨关节退化速度比男性速度更快，尤其是女性在绝经之后，速度就更快了，如果平时在下楼梯或者是爬山的时候出现了膝盖酸痛、腿脚酸软的现象，就说明你的骨质开始了下降，关节也开始老化。

4、开始掉头发，变得稀疏

人在年轻的时候都有一头浓密的头发，而到中年之后，头发就会逐渐脱落，甚至慢慢变白，这主要是由于女性朋友受到体内雌激素分泌和肾脏功能的影响，才会导致女性朋友的发际线逐渐后靠，头发便会越来越稀，这是女性朋友走向衰老的一个比较典型的标志。

5、牙龈萎缩，牙齿变长

对于这一点，也许很多人都不理解，其实这里所说的牙齿变长并不是因为牙齿在生长，而主要是因为牙龈萎缩的原因，导致牙根暴露在外面，因此门牙的长度也会随着牙龈的萎缩而增加，如果身体机能都出现了衰老，则会让皮肤失去弹性，而牙龈也属皮肤一种，也会因此失去弹性变得松弛。

6、走路速度变得缓慢

人在年龄越加增大的时候，身体器官会逐渐的衰退，身体的协调能力相较于以前也会下降，这时候我们走路速度会比以前更加缓慢。

其实很多女生都特别希望自己可以变得非常年轻的，那么在生活中一定要多注意自己的生活方式，如果是经常出现浑身没有力气，如果是出现一些掉头发之类的，就是代表着自己开始慢慢的变老了，那么大家应该要多注意自己的生活方式，学会保养自己的皮肤才是非常关键的，可以让自己看起来非常的年轻。