脑供血不足的前兆和起因 脑供血不足如何改善呢？

导致脑供血不足的原因很多，目前也是最常见的疾病之一，下面小编给大家讲讲脑供血不足的前兆以及形成脑供血不足的原因，一起来看看吧。

操作方法

01脑供血不足的前兆：突然性的感到头晕，全身无力，肢体行动缓慢，而且没有以前灵活，有的甚至会有晕倒的现象。

02脑供血不足也会出现胸闷，肢体麻木，而且肢体麻木是间断性的，说话的时候有些说不清楚一样，就是吐字不清，整天无精打采的。

03脑供血不足的起因：首先就是血粘稠度过高，导致血流速缓慢，大脑吸收不到血液中足够的养分，就会导致脑供血不足。

04还有就是动脉粥样硬化，当硬化的块状物体脱落形成血栓，导致血管堵塞，影响有血液的流速，最后形成了脑供血不足。

05还有颈椎病也是导致脑供血不足的原因之一，颈椎疾病导致动脉压迫，阻碍了血液流速，血液不能及时传送到大脑，就导致了脑供血不足，一定要引起重视，及时去医院检查治疗。

脑供血不足的改善方法如下：

1、低盐饮食：高盐饮食可损伤血管，低盐饮食对血管具有保护作用;

2、饮食多样化：以杂和广为主，五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果对血管具有保健作用，应多摄入;

3、运动锻炼：可保护、软化血管，如太极拳、散步、游泳等低强度运动，可改善脑供血不足;

4、按摩穴位：风池穴能够改善大脑供血不足，减轻头晕、眩晕、失眠;足三里、内关穴能够改善脑部血液循环。