怎么判断泪失禁体质？怎么克服泪失禁体质？泪失禁体质注意事项

泪失禁体质通常是指控止不住眼泪。具体怎样判断自己是否是泪失禁体质，可以通过事出有因、程度时间等方面来进行判断。

1.事出有因：对于这类患者哭泣的情况，通常是事出有因，这是由于客观事实所引起的，且对自己的情绪非常清楚，而且哭的原因也符合大多数人的逻辑，而这样的情况就不属于心理疾病，也不属于泪失禁体质。

2.程度时间：需要根据哭泣的程度以及持续的时间来判断，如果哭泣的时间以及程度与大多数人相同，由此可以判断不属于心理疾病，也不属于泪失禁体质。但平时应该要放松心情，避免给自己太大的心理压力。同时要多锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。

怎么克服泪失禁体质?

泪失禁体质可以调整好心态以及手术治疗等。

泪失禁体质的治疗

1、调整好心态：泪失禁体质一般是跟精神因素有关，可以适当的深呼吸缓解自己的情绪。调整心态，增强心理素质。可以适当的进行自己安慰，鼓励自己尝试迈出这一步，进行鼓励，弱化这种泪失禁的感受。

2、手术治疗：可以在医生的建议下通过泪腺复位手术的方式进行治疗。如果病情严重可以泪腺切除的方式进行治疗。

泪失禁体质的注意事项

日常生活中应该更多地调整自己，提高自己的容忍度，结交更多的朋友，与家人和朋友交流。多锻炼，培养更多兴趣爱好。可以参加演讲、舞蹈等活动来增强自己的勇气。平时可以适当的关注一些有趣的事物，在出现情绪激动的时候可以适当的转移注意力，如看电视，看书等方式缓解。