熬夜心脏疼怎么缓解？ 保护心脏最好的方法有哪些？

熬夜心脏疼怎么缓解?

熬夜后心脏疼痛，考虑是冠心病、心律失常及心梗导致，缓解的方法需要根据心脏疼痛的原因、程度等，选择药物、穴位按压及手术治疗等。

1、如果胸痛呈刺痛、胀痛等，持续时间短暂(几秒到六十秒)，可能是冠心病引起。建议立即休息以降低心肌耗氧量，口服硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等缓解症状。日常需避免熬夜，注意休息，保证睡眠充足，饮食清淡，加强运动。

2、如果心痛呈针刺样，伴有心慌心悸，有心律不齐病史，可能是心律失常引起。此时需要保持心情平静、休息以及停止一切可能引起心律失常发作的原因，可点按内关穴或者服用稳心颗粒、盐酸胺碘酮片，硫酸奎尼丁片，盐酸普萘洛尔片等药物。如果症状仍不能缓解，可能需要植入除颤器或者消融处理。

3、如果胸痛严重，心痛彻背，连及小臂手掌内侧，持续时间十五分钟以上，很有可能是心梗引起。此时需要立即服用硝酸甘油，速效救心丸，复方丹参滴丸等，保持绝对静止，服用吗啡、杜冷丁等止痛药物及拜阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，并且立刻上医院进行介入治疗。

保护心脏最好方法主要有以下几点：

1、保证足够的睡眠，合理作息，不要熬夜，不要无故加重心脏的循环负担;

2、避免吸烟嗜酒，减少特殊药物的服用，以防进一步损害心脏;

3、保持心情愉快，避免情绪低靡及长期精神压抑，学会释放自己。保证劳逸结合;

4、严格的控制低盐低脂饮食，减少高盐及高脂食物的摄入，同时控制好血压、血糖、血脂、尿酸等各项指标;

5、适当的运动，特别是有氧运动，每天运动30分钟左右，能够有效的促进心肌代谢，增强心肌收缩力，保持心脏年轻。