2021年，全世界约5.37亿成年人患有糖尿病。其中2型糖尿病占90%以上，由遗传因素、环境因素共同作用引发;约5%~10%为1型糖尿病，一般青少年期发病，需终身注射胰岛素。糖尿病已成人类健康的第二杀手，危害仅次于癌症。
糖尿病早期怎么控制?
糖尿病早期主要通过控制饮食、坚持适当运动、监测血糖等。
第一，控制饮食。糖尿病早期的时候一定要坚持糖尿病饮食，包括低糖、低热量、低脂饮食，可以吃粗粮，富含有蛋白质的食物为主。多吃青菜，因为青菜当中的碳水化合物和糖的含量几乎为0。
第二，坚持适当的运动。糖尿病患者发病的时候，早期应坚持体育锻炼，消耗身体的热量，可以使使血糖控制到合理的范围之内。
第三，监测血糖。定期的监测血糖，根据血糖的情况决定下一步的治疗方案。如果通过饮食和运动血糖控制不佳的，应到医院就诊，给予药物治疗，例如阿卡波糖、西格列汀等。
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