香薰的作用与功效有哪些？ 香薰疗法怎么做？

香薰是我们大家都很熟悉的一种产品，很多人都使用过香薰，同时香薰也是可以用来治病的，那么我们在这里便要了解一下香薰的作用与功效?香薰疗法的好处有哪些?

香薰的作用与功效

能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油等药用功效的芳香疗法都可以称之为香薰。通常广义香薰又包含所有的芳香疗法，因此香薰的方式种类繁多，如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油(也称植物精油)快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。

香薰疗法的好处有哪些

一、定魄安魂：沉香木做为唯一会通三界的香味，具备定魄安魂，驱邪除崇，顺通愿望之作用。

二、静气安神助眠：当日常生活或工作上碰到了艰难或错漏情绪低落时，能够选用沉香木香熏，香味会让躁动不安的情绪恢复，缓解工作压力，让人觉得安祥。

三、治失眠：经常失眠可引起头昏、心里烦躁、专注力分散化，从而引起抑郁症，而纯天然沉香木香熏可让人心情愉快，缓解抑郁，做到静下心、助眠情况。

四、净化室内空气，驱赶浊气，让人心情愉悦：沉香木香熏具备净化室内空气、驱赶浊气、除虫杀菌作用。一缕芳香，一丝风韵，让人心情愉悦，减轻精神的焦虑不安，令人竭尽全力释放压力，对日常生活填满幸福的寄予。此外，常常习惯性熏香的人，即便在生疏的自然环境中，当引燃一根沉香线香，与众不同而了解的香味慢慢四散时，心里会觉得安稳地归属感。

五、去除身体恶气：沉香木香熏能理气、行气，去除身体“恶气”，其味道芬芳，入肺、肾、脾、胃、经，为理气药中最上层等的中药材，能调整人体内气的运作。

香薰疗法的作用是什么

芳香疗法，简称芳疗，又称香薰疗法。是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以按摩、泡澡、熏香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。芳香疗法起源于古埃及，近代盛行于欧洲，是一种不被主流医学承认的另类医学。芳香疗法是一种使用天然植物提取物来促进健康和福祉的整体治疗方法。有时被称为精油疗法。芳香疗法使用芳香精油药用，以改善健康的身体，精神和精神。它可以增强身体和情绪的健康。

香薰疗法怎么做

使用芳香疗法还需慎重，由于香熏是通过嗅觉对人体产生影响的，所以要更加注意精油的质量，使用劣质的精油只会适得其反，给自己造成严重伤害。香熏疗法中使用的精油是以特定种类的植物，经过特殊的提炼方法从植物各部分中萃取所得的精华，是一种容易蒸发的天然的、挥发性的物质，其香味和特性与人的指纹一样，都是独一无二的。这种天然的精油能够让人放松心情，缓解疲劳，舒缓压力。医学研究也显示薄荷精油可以帮助人神志清醒，芳香树油可以减轻老年痴呆症等病症。