长期用鼠标手疼怎么办？鼠标手怎么缓解？

长期用鼠标的话，那么出现手疼，有可能是存在一定程度的手指过于劳累引起的症状，这种情况下那么是可以手不适当的做一些热敷，可以吃一些活血化瘀的药物，可以做一些按摩等相关的治疗都是可以的，是需要平时多休息的，不要长期频繁地从事一些腕关节相关的活动的。

鼠标手即指腕管综合征，主要表现为局部疼痛、麻木，以及感觉异常、大鱼际肌肉萎缩等症状，可以通过电生理检查和X线检查确诊，临床上治疗方式包括一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、一般治疗：腕管综合征的首要缓解措施就是休息，患者需要做到劳逸结合，在工作一段时间后，可以做手指的舒展和腕部的旋转等动作，避免关节、肌肉僵硬，且工作时应随时调整，保持一个舒适的姿态。可以进行局部按摩、放松，缓解麻木、疼痛的症状。还可以使用支具固定，减少腕关节重复的屈伸及旋转活动，从而减轻局部疼痛;

2、物理治疗：通过超声波、低剂量激光治疗，可以增加局部血流速率和组织代谢，缓解症状;

3、药物治疗：常用布洛芬等非甾体抗炎药物，以及糖皮质激素类药物，如泼尼松、泼尼松龙等缓解炎症和肿胀。疼痛严重者可进行局部注射治疗，常用甲基泼尼松龙、醋酸强的松龙、利多卡因等药物暂缓疼痛;

4、手术治疗：若经检查，神经压迫症状严重，且保守治疗效果不佳者，可以采取手术治疗，包括腕横韧带切开减压术、神经松解术等，术后需要加强皮肤护理，保持伤口清洁干燥，限制腕关节活动，避免影响伤口愈合。

腕管综合征患者建议及时就医，通过检查明确疾病程度，需要专业医生给予具体的治疗方案和用药指导，患者不可自行用药。