篮球一场多少分钟?篮球怎么练基本功？

在球场上，我们经常看到有很多人在打篮球。打篮球对身体的发育各方面都有好处，最大的好处应该是长个子和提高有氧力，因此篮球是很多男孩子的最爱。那么，篮球一场多少分钟?篮球怎么练基本功?一起来看看吧!

篮球一场多少分钟?

一场篮球比赛用时为48分钟，其中，遇到伤停，犯规，暂停等事件时，计时器就将暂时停止计时，直到比赛恢复进行。即比赛时间虽然只有48分钟，但是实际比赛持续时间将远远大于48分钟，一般会超过两个小时。每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟，加时赛为5分钟， 在第一节和第二节，第三节和第四节之间休息130秒，两半时之间休息15分钟，在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

篮球怎么练基本功?

1、拍球和运球

众所周知，球类运动中最重要的就是球感，球感怎么获得?首先就是拍球和运球。从原地拍球，到行进间的运球，如何保证对篮球的控制，最考验基本功。想要打好篮球，每天必须坚持练习拍球和运球，左右手、单手、胯下和背后等多种动作都需要掌握，并且每天必须坚持练习1-2个小时。

2、投篮

投篮是篮球的核心技术，投篮技术发展多年，经过不断的演化和改良，可以说，现在的投篮技术绝对是一门高深的学问。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节，才能形成一套完整的技术动作。练习投篮没有巧法，只有笨法，那就是日复一日的重复性练习。

3、传接球

篮球是一项团体运动，除了运球和投篮之外，传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球训练需要与他人合作练习，首先要练习相互之间的原地传球，然后再练习行进间的传球，最后再从传接球的练习中练习传球与投篮的结合球处理，形成一整套的完整动作。