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今日精选:活力晚年,科学锻炼防损伤|科普时间

时间 2025-08-21 21:17:31 来源:健康中国  


(资料图片仅供参考)

清晨的公园里,76岁的李伯正跟着大家练习太极拳,动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走,额头上渗出细密的汗珠。树荫下,几位老年人利用器材拉伸,也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景,既表明老年人对健康的渴望,也暗藏一些他们不曾察觉的损伤风险。

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