便秘引起的肥胖怎么减肥？ 容易便秘的人是什么体质？

便秘引起的肥胖怎么减肥?

便秘本身不会导致肥胖。但肥胖患者由于饮食不当，或者合并血糖、血脂等代谢障碍，会导致便秘的出现，或者加重便秘的情况。这种情况患者应该服用富含纤维素的饮食，如多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，并且需要改善高代谢的状态，调整血糖、血脂。患者可以到内分泌、消化内科就诊。

容易便秘的人是什么体质?

体质是中医学的一种理论，是由先天遗传和后天获得形成，主要包括气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质等。其中容易便秘的人群一般为气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质，以及气郁质。

1、气虚质：中医认为气有推动、防御、固摄等功能，气虚质的人群体内气不足，不能推动大便排出体外，从而容易便秘;

2、阳虚质：阳虚质的人群，主要有阳气不足，使机体失于温煦，导致阴寒内生，寒性凝滞，使水谷精微难以被运化，长期堆积容易便秘;

3、阴虚质：阴虚质的人群体内津液不足，肠道失于津液的濡养，不能湿润大便，从而导致大便变干，难以被肠道推动排出，从而容易便秘;

4、湿热质：湿热质的人群体内有湿邪和热邪，热邪耗伤津液，肠道缺少津液濡养导致大便变干，湿邪粘滞，使大便不易被推动，从而容易便秘;

5、气郁质：气郁质的人群气机郁滞，会使肠道传导失常，难以推动大便排出。此外，郁而化火，火伤津液，会使大便变干，从而容易便秘。

容易便秘不仅与体质有关，还可能是疾病因素引起，应及时就医，明确检查，在日常生活中应注意避免暴饮暴食，避免进食过多肥甘厚味的食物，如油条、肥肉、蛋糕等，或饮水量过少，应适当调整饮食习惯。