什么东西解酒最快？ 喝酒第二天头疼怎么缓解呢？

在社交活动中，各种工作应酬免不了需要喝酒。喝酒伤肝是众所周知的，因此我们需要一些能够快速解酒的食物，来帮助我们缓解醉酒症状，并为我们的健康保驾护航。

操作方法

01葛花：葛花能加速酒精氧化，收缩和保护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精快速大量地进入血液循环。在喝酒前服用，能够提前在肝、胃形成保护膜，起到护肝养胃的功效。在酒后饮用可以解酒，降低酒精浓度，降低心肌耗氧量，保护心血管，并通过加速排尿、排汗排泄分解，缓解头痛、眩晕、恶心等不舒服状态，减轻醉酒程度。

02大白菜：将大白菜心洗净，切成细丝，加入白糖、食醋后拌匀，当凉菜服食，清凉、酸甜又解酒。

03香蕉：香蕉能有效缓解酒后不适，因为香蕉具有使血糖上升和增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，进而就达到了解酒的功效。

04西瓜：西瓜具有利尿的作用，喝酒之后来块西瓜，就可使得体内的酒精随着尿液排出来，从而达到解酒的功效。

05马蹄(即荸荠)：取适量马蹄洗净并捣成泥状，用纱布包裹，然后压榨出汁饮服，有良好的解酒功效。

06酸奶：喝酒前饮用酸奶可以在胃黏膜处形成保护层，酒后饮用可缓解酒精在胃内吸收，从而有解酒的功效。

07蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲蜂蜜水，都可以达到解酒功效。

08食醋：食醋也能解酒是因为食醋里含有3%—5%的乙酸，乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙脂，从而降低体内酒精含量，达到醒酒目的。

09鲜桔皮水：少量鲜桔皮加入清水中煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

10皮蛋：醉酒时，取1-2个皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

11橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

12绿豆：取适量绿豆，用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或者煮汤服用，是解酒良方。

喝酒第二天头疼怎么缓解?

第一、酒后多喝水，多喝水可以促进酒精及其代谢产物的排出，对头痛的迅速缓解有着非常重要的作用，必要的时候可以通过静脉输液来加速体内酒精及其代谢产物的排出;

第二、对于头痛特别严重的患者，可以适当的应用一些镇静、止疼药物，来缓解头痛，同时可以提高其睡眠，充分休息后头痛也会得到改善;

第三、食用香蕉，过量的酒精摄入会消耗体内做功用的大量钾元素，而香蕉可以快速、安全的为身体补充钾;

第四、喝果汁，多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，特别是鲜榨的果汁，能使血糖升高，并且能补充已消耗的机体，基本维生素;

第五、喝蜂蜜，蜂蜜富含有钾和抗氧化剂，是摆脱宿醉的主要食物之一，同时蜂蜜有助于睡眠，食用蜂蜜后，患者的睡眠质量得到提高，充分休息后头痛症状也会得到明显的缓解;

第六、喝汤，汤中不仅还有维生素和营养素，还可以暖胃，在喝汤时可以增加一些香料，使得出汗时将体内的毒素排出，以缓解头痛的症状。