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天天看点:如何合理膳食?

时间 2022-09-14 07:53:23 来源:包头新闻网  


(资料图片仅供参考)

合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。在新型冠状病毒肺炎流行期间,建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素与膳食纤维。适量多饮水,每天不少于1500毫升,多喝白开水。食物种类多样,荤素搭配。不要听信偏方和食疗可以预防、治疗新型冠状病毒感染的说法。

标签: 新型冠状病毒 膳食纤维 新鲜蔬菜

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