吃西红柿能减肥吗?
01番茄味道好容易有饱肚感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同样大小的苹果，有107卡呢。
02维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。同时，番茄里的铁质、柠檬酸等，还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。
03番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。
04基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
西红柿减肥的正确方法是什么?
西红柿减肥，可以选择直接生吃西红柿，也可以清蒸西红柿。西红柿是一种营养是非常丰富的食物，热量却非常低，摄入体内不会导致热量堆积。其中的维生素、纤维素的含量比较丰富，摄入体内可以促进肠道蠕动，可以补充身体所需要的营养价值，可以起到辅助减肥的作用。但是需要注意，西红柿中的酸性物质相对比较充沛，本身有反酸、胃痛的人群建议不要吃太多的西红柿。
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